ピラティス①
姿勢改善を決意して
自宅では毎日30分の軽い自重筋トレに加え
予約していたピラティスに行ってきました！
3人のみの少人数で
ピラティスの機械？？を使うようで
なんかかっこい〜！！！と思って
未経験者にも関わらず容赦なく予約しちゃいました😛😛😛
会場に入ると既に2人の生徒さんが来られてて
焦った上に格好がガチ勢さんで
うわぁ〜っ来る場所間違えたか〜？？💦
と戸惑いつつも同意書などにサインをし
早速Lesson開始です！
初めて行ったのが私だけだったみたいで
かなりつきっきりで見ていただけて
真剣に取り組むとあっという間の1時間でした☺️
ピラティスの機械はバネをつけて行うもののはずだけど初心者のわたくし……
なんと何を書き間違えたのかバネを全部外して
ランダのポーズをしてました🫣💦
恥ずかしい〜！！
しんどかったやろ〜と笑ってもらえて
無事？笑いをとって帰れました😜😜
やっている間は筋トレをしていたせいか
案外楽にできるな〜余裕余裕♬
と思ってたんですが次の日の夜に家で
ストレッチをしていると
日常生活では気づかなかった
筋肉痛が至る所に！！！🙄🙄🙄
普段使わない所が筋肉痛になったのに気づけて
ピラティスすげぇ〜！！⭐️となり
即日追加の予約をした次第です！！
人気なようで2週間ほど間が空くけど
続けてみるぞー！！！
ピラティスに感動したので間もあくし
ヨガの予約もしてみた！！
ピラティス①
姿勢改善を決意して
自宅では毎日30分の軽い自重筋トレに加え
予約していたピラティスに行ってきました！
3人のみの少人数で
ピラティスの機械？？を使うようで
なんかかっこい〜！！！と思って
未経験者にも関わらず容赦なく予約しちゃいました😛😛😛
会場に入ると既に2人の生徒さんが来られてて
焦った上に格好がガチ勢さんで
うわぁ〜っ来る場所間違えたか〜？？💦
と戸惑いつつも同意書などにサインをし
早速Lesson開始です！
初めて行ったのが私だけだったみたいで
かなりつきっきりで見ていただけて
真剣に取り組むとあっという間の1時間でした☺️
ピラティスの機械はバネをつけて行うもののはずだけど初心者のわたくし……
なんと何を書き間違えたのかバネを全部外して
ランダのポーズをしてました🫣💦
恥ずかしい〜！！
しんどかったやろ〜と笑ってもらえて
無事？笑いをとって帰れました😜😜
やっている間は筋トレをしていたせいか
案外楽にできるな〜余裕余裕♬
と思ってたんですが次の日の夜に家で
ストレッチをしていると
日常生活では気づかなかった
筋肉痛が至る所に！！！🙄🙄🙄
普段使わない所が筋肉痛になったのに気づけて
ピラティスすげぇ〜！！⭐️となり
即日追加の予約をした次第です！！
人気なようで2週間ほど間が空くけど
続けてみるぞー！！！
ピラティスに感動したので間もあくし
ヨガの予約もしてみた！！
突然思い立った
こんにちは！！
生粋の猫背女……Mayです☺️
はぁ。。。
自分で言ってて悲しくなるほどコンプレックスを抱いてはいます。
いますが、、、なんせ腹筋を鍛えるのが大嫌いな性分ですし？（しんどいもん………）
三日坊主がほとんどでなかなか続かない意志弱々人間なのです😭
小学校〜中学卒業までバリバリの
バレーボール🏐部員。
日々のトレーニング中、みんなと同じメニューの筋トレもしてたのに腹筋だけは弱々。
ジャンプ力もイマイチですが
高すぎる身長を武器に乗り越えてました。
そう、高身長すぎたのです💦
身長が高すぎるゆえ昔から並ぶとクラスの子より頭ひとつ分は飛び出てました。
体育座りすると胴も長いのでまた目立つ……
写真を見返すとより自分で意識しちゃって
見るたびコンプレックス爆発で
どんどん自分の背中を丸めていきました。
そんなこんなで猫背が完成されていきました。
同じ人っていますか？？
女子って可愛く見られたいんです！（笑）
今までも何度か猫背を治そうと頑張ろうとしたのですが、まぁ、続かないんですよね😞😞
そんなわたしももう27歳。
入籍して結婚式を挙げない代わりに
沖縄でフォトウエディング👰♀️🤵♂️！！
となった時気になるのは姿勢……。
ついでに高校以降運動していなくてついてきた下半身と背中、二の腕のお肉……です。
はい、問題が増えました（笑）
調べると姿勢の悪さが下半身のお肉の
原因となる事もあるのだとか………
それなら姿勢を治そうとするとついでに
お肉も取れてくるのでは？！！！
と一石二鳥効果が期待できそうだと気づき
やっとやる気になった次第です😀😀😀✌️
とりあえずは自己流の考えで
ヨガ、ピラティスは
しっかりコーチングしてもらって
行かない日は自宅で自重筋トレ&ストレッチ
をしていこう！！となりました！
さてさて
いつまで続くのかな………
